Лесенка­-столбики

Материал: мягкие полимерные столбики, соединенные между собой шнуром на заданном расстоянии. Пособие предназначено для использования на физкультурных занятиях и в индивидуальной работе с детьми для развития ловкости, координации и основных видов движений. Содержание упражнений

Ходьба

• Последовательное перешагивание через столбики лестницы
  Младшая группа: расстояние между столбиками 20 см.
  Средняя группа: расстояние между столбиками 25 см.
• Ходьба по столбикам лестницы, лежащей на полу (старшая и подготовительная группы).
• Ходьба через столбики прямо, на носках, руки на поясе, руки в стороны (со средней группы).
• Ходьба правым (левым) боком с перешагиванием через столбики (со старшей группы).
• Ходьба спиной вперед с перешагиванием через столбики лестницы.
• Ходьба на четвереньках «как медвежонок» по лесенке.
• Ходить, перешагивая через столбики лесенки, приподнятой:
  • На 10-15 см (2 младшая группа)
  • На 20-25 см (средняя группа)
  • На 25-35 см (старшая, подготовительная группа).

Прыжки

• Прыжок в квадрат, образуемый столбиками лесенки, лежащих на полу (со 2 младшей группы).
• Прыжки в длину последовательно через столбики лесенки.
• Прыжки последовательно через столбики лесенки, приподнятой на высоту:
  Средняя группа — 5-10 см (перепрыгнуть 2-3 столбика)
  Старшая группа — 10-15 см (перепрыгнуть 4-5 столбиков)
  Подготовительная группа — 15-20 см (перепрыгнуть 6-8 столбиков)
• Прыжки на двух ногах боком последовательно через столбики лесенки (со старшей группы)
• Прыжки попеременно на одной и другой ноге через столбики лесенки (в подготовительной группе)
• Прыжки через столбики или веревку на одной ноге вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением вперед (в подготовительной группе).

Катание, бросание, ловля, метание

• Катание мячей между столбиками лестницы, расположенной вертикально на полу.
  Для второй младшей группы — ширина между столбиками 50-60 см; с расстояния 1,0-1,5 метра
  Для средней группы — ширина между столбиками 40-50 см, с расстояния 1,5-2 метра.
• Метание в горизонтальную цель одной рукой
  Для второй младшей группы с расстояния 1,0-1,5 метра
  Для средней группы с расстояния 2-2,5 метра
  Для старшей группы с расстояния 3-4 метра
  Для подготовительной группы с расстояния 4.5 метра.
• Метание в вертикальную цель сверху правой и левой рукой
  Для второй младшей группы: с расстояния 1,0-1,5 метра высота центра мишени — 1 метр.
  Для средней группы с расстояния 1,5-2 метра высота центра мишени — 1,5 метра.
  Для старшей группы с расстояния 2-2,5 метра высота центра мишени — 2 метра.
• Дети перешагивают через столбики лесенки прямо, правым, левым боком, не касаясь шнура с отбиванием мяча об пол справа и слева от себя (подготовительная группа)
• Прокатить мяч «змейкой» между столбиками лесенки, расположенными вертикально (со средней группы)

Ползание, лазание

Столбики лесенки расположены вертикально.

• Ползание на четвереньках между столбиками лесенки.
• Подползание под шнур лесенки.
• Ползание на четвереньках, «по-медвежьи», по-пластунски «змейкой» между столбиками лесенки (для старшей и подготовительной группы)
• Проползти ногами вперед, опираясь на руки, между столбиками лесенки, не касаясь головой веревки — «раки».